Para Bill Gates, empresários não devem tirar férias ou folgas de fins de semana no começo de um negócio

 

 

 

 

 

No início da Microsoft, Bill Gates trabalhava aos finais de semana e nunca tirava férias. Em entrevista, o empresário, e segunda pessoa mais rica do mundo, com um patrimônio de US$ 107 bilhões, disse que esse é um sacrifício que vale a pena ser feito no início de uma empresa. “É verdade o que dizem. Eu nunca acreditei em fins de semana ou em férias”, afirmou Gates durante um encontro entre líderes empresariais na última semana.

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What happens to your body when you relax on vacation

The summer is winding down (say it ain’t so!), which means you only have a couple weeks left to get a summer vacay in. While it can be strangely easy for many people to push off planning time away from work and the stressors of the everyday grind, it’s incredibly important because when you relax on vacation, your body responds accordingly. And if you’re a person who doesn’t think you need to take a break and relax, we’ve got some reasons that prove why EVERYBODY needs a vacation.

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Regular meditation more beneficial than vacation

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As mindfulness meditation and yoga have become mainstream and more extensively studied, growing evidence suggests multiple psychological and physical benefits of these mindfulness exercises, as well as for similar practices like tai chi and qi gong.

Systematic reviews and meta-analyses analyzing hundreds of research studies suggest that mindfulness-based interventions help decrease anxiety, depression, stress, and pain, and help improve general health, mental health, and quality of life. These practices also appear to reduce inflammation and increase immune response.

You say vacation, I say meditation…

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Cinco Excusas Que Debemos Dejar De Hacer Si Queremos Ser Felices

feliz

Si vivimos como en un juego de Monopoli, las excusas serían como nuestras cartas para “salir de la cárcel”. Ponemos cosas que deseamos hacer a un lado por una razón o por otra, y antes de que nos demos cuenta, estamos en un perpetuo estado de “pausa”. Y mientras que creemos que estas excusas nos están ayudando, la verdad es que pueden estar limitando nuestra felicidad en general. ¿Y quién quiere eso realmente? Leer Más