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saludable

A happy partner leads to a healthier lifestyle

Deja un comentario 2 marzo, 2020 institutoflash786

 

 

 

 

 

A new study has found there is some scientific truth to the saying “happy wife, happy life.”

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How Healthy Is Coffee? The Latest Evidence

Deja un comentario 30 septiembre, 2018 institutoflash786

 

 

 

 

 

 

The body of evidence suggesting that moderate coffee consumption is both safe and beneficial in healthy individuals continues to mount.

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Mom’s unhealthy diet may harm 3 generations, study shows

Deja un comentario 19 marzo, 2018 institutoflash786

 

 

 

 

 

 

 

Moms who eat high-fat, high-sugar diets may be putting future generations at risk for metabolic problems, even when their offspring eat healthy diets, a recent study with mice suggests.

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How high-intensity interval training keeps you young

Deja un comentario 2 enero, 2018 institutoflash786

 

 

 

 

 

 

 

It’s oft-repeated but true: exercise keeps you healthy.

It boosts your immune system, keeps the mind sharp, helps you sleep, maintains your muscle tone, and extends your healthy lifespan.

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High-fat Mediterranean diet could still reduce risks of breast cancer, diabetes, and heart disease

Deja un comentario 5 noviembre, 2017 institutoflash786

 

 

 

 

 

 

A healthy diet can include “a lot of fat.”

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Omega 3 fatty acid could help you avoid liver cancer

Deja un comentario 25 septiembre, 2017 institutoflash786

 

 

 

 

 

 

A new study suggests that one type of omega 3 fatty acid offers people who are obese or have a poor diet a chance to avoid serious liver damage.

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This DASH lifestyle will lead you to optimal health

Deja un comentario 13 abril, 2017 institutoflash786

If you are determined to make healthy lifestyle changes and need a little structure and guidance, look no further than DASH! Leer Más


Neuroscience Of Meditation: How To Make Your Mind Awesome

Deja un comentario 8 abril, 2017 institutoflash786

So is meditation just another fad that pops up from time to time like bell-bottom jeans? Nope. Research shows it really helps you be healthier, happier and even improves your relationships.

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Healthy or natural? Decoding food labels

Deja un comentario 30 noviembre, 2016 institutoflash786

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WASHINGTON — Many foods boast that they are “healthy” or “natural.” But what do those terms really mean?

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The Massive Fitness Trend That’s Not Actually Healthy at All

Deja un comentario 29 noviembre, 2016 institutoflash786

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The world can be a crazy place, we all know that. And giving in to the fear that is endlessly manufactured by the media is a constant temptation on the path to fitness greatness. It’s also true that sometimes sh!t gets real, and we need to be prepared to adapt instantly. Why? Because…

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