‘Loss of pleasure’ found in teen sleep study

Sleep patterns around the world have been disrupted as screen time increases and sleep routines change with COVID-19 self-isolation requirements. Negative mood is not unusual in adolescence, but lack of sleep can affect mental health, causing anhedonia (or loss of pleasure), anxiety, anger and significantly increasing the risk of depression, a global study of more than 350,000 teens shows.

Sleep patterns around the world have been disrupted as screen time increases and sleep routines change with COVID-19 self-isolation requirements.

Negative mood is not unusual in adolescence, but lack of sleep can affect mental health, causing anhedonia (or loss of pleasure), anxiety, anger and significantly increasing the risk of depression, a global study of more than 350,000 teens shows.

The results just published in Sleep Medicine Reviews connects less sleep with a 55% increased chance of mood deficits and double the risk of reduced positive mood.

Leer Más






Hedonism holds the secret to a happier life, but not for the reasons you think

 

 

 

 

 

Nosotros usamos conceptos como el del deseo esencial, en vez de funcionar basados en el deseo innecesario, también sabemos sobre el valor de saber liberarse de los estados negativos producidos por las frustraciones de nuestros deseos, expectativas, ilusiones … Más que dejar de querer algo el punto es saber manejar los estados que vienen con la frustración de estos …
Pero para nosotros no es suficiente estar libre de sufrir, queremos la conciencia del Ser, de la Esencia y aun que disfrutemos la vida sin mucho sufrir la llave de la felicidad real y a pesar de los dolores físicos y mentales es la conciencia de la unidad con la esencia…

Leer Más