Intermittent fasting: Surprising update

 

 

 

 

 

 

 

There’s a ton of incredibly promising intermittent fasting (IF) research done on fat rats. They lose weight, their blood pressure, cholesterol, and blood sugars improve… but they’re rats. Studies in humans, almost across the board, have shown that IF is safe and incredibly effective, but really no more effective than any other diet. In addition, many people find it difficult to fast.

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METABOLISMO NO ESTADO DE JEJUM

 

 

 

 

 

 

 

Uma vez que todos os nutrientes de uma refeição tenham sido digeridos, absorvidos e distribuídos para várias células, a concentração de glicose no plasma começa a cair. Isso é o sinal para o corpo mudar o metabolismo do estado alimentado (absortivo) para o estado de jejum (pós-absortivo). O metabolismo está sob o controle predominante de hormônios, os quais têm o objetivo de manter a homeostasia da concentração de glicose no sangue e, por consequência, a oferta da mesma como fonte de energia para ao encéfalo e os neurônios.

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