Esto es lo que pasa con tu cuerpo cuando haces ejercicio

Si usted lo hace para perder peso, para alcanzar un objetivo de fitness o solo por diversión, el ejercicio te cambia.

Ahí está la cara roja y el sudor, los pulmones golpean corazón y de bombeo, el impulso a su estado de alerta y el estado de ánimo, la ya inexistente insta a hablar de nada más que divisiones y vueltas y PBS.

Pero mientras que todos sabemos que mantenerse físicamente activa es esencial para una vida larga, sana y productiva, no suelen entender exactamente lo que está pasando detrás de las escenas.

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