Here are 25 habits that psychologists have linked with happiness

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It’s the little things. Some habits just seem to have the power to lift your spirits.

Whether it’s taking a few minutes to dive deep into your favorite novel,jotting down some things you’re grateful for, or spending some time in nature, there’s plenty of psychological research to suggest that certain activities can help improve your mood and your health.

Here are a few simple practices that seem to have the ability to boost your mood and keep it high. Leer Más



Normose, a patologia silenciosa

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Aguns já estão familiarizados com o conceito de “normose” e também com o trabalho do educador e psicólogo francês Pierre Weil (1924-2008), Doutor em Psicologia pela Universidade de Paris e autor de “A Neurose do Paraíso Perdido”, “Antologia do Êxtase” e “As Fronteiras da Evolução e da Morte”, mas talvez alguns ainda não estejam com a história pessoal que levou Pierre a se perceber um normótico em si mesmo e, a partir daí, a tomar um rumo diferente e a trabalhar profissionalmente, como psicólogo e palestrante, esse novo conceito. No texto abaixo, Pierre conta parte dessa história, fala de como saiu de uma infelicidade pessoal, de uma separação e de um câncer para o Tibete, para o ioga e para a fundação da UNIPAZ, a conhecida universidade da Paz fundada em Brasília em 1987. Leer Más



Desorganização atrapalha funcionamento do cérebro e provoca estresse

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O fim de semana chega e é hora de tentar pôr ordem à bagunça acumulada durante toda a semana. Se essa tem sido sua rotina nos dias de folga — e mesmo assim, o problema parece nunca chegar ao fim —, melhor rever seus hábitos. Segundo especialistas, viver em meio à desorganização gera estresse e perda de tempo, o que interfere diretamente no bem-estar e na qualidade de vida. Leer Más