Escrito por Dr. Mercola e Ori Hofmekler
A glutationa, um tripeptídeo encontrado em todas as células do seu corpo, é o seu antioxidante mais forte e já foi até chamada de “antioxidante mestre”.
Glutathione: The ‘Master Antioxidant’ That Your Body Needs
What Is Glutathione?
Glutathione is a small tripeptide molecule that’s made up of three amino acids: glutamate (aka glutamic acid), cysteine and glycine. It’s often labeled as the “master antioxidant” or “mother of all antioxidants,” as it helps recycle and maximize the function of other antioxidants, such as vitamin C, vitamin E, coenzyme Q10 and alpha-lipoic acid.4,5
How zinc affects your heart health
In addition to essential metabolic functions, the level of zinc in the body also affects the heart muscle.
Why You Should Be Eating More Porcini Mushrooms
By Dr. Mercola
Aside from being rich in valuable nutrients such as fiber, vitamins B and C, calcium, potassium, phosphorus, magnesium, selenium and zinc, mushrooms are also excellent sources of antioxidants, including some that are entirely unique to mushrooms. Ergothioneine and glutathione, both of which are found in mushrooms, are recognized as «master antioxidants» that inhibit oxidative stress. Both are considered important antiaging compounds.
Protocolo de Desintoxicação de Mercúrio
1. Dieta
Evite totalmente açúcar e leite, limite todos os alimentos processados e a maioria dos grãos, especialmente o trigo.
N-acetilcisteína (NAC): O Que é, Para Que Serve, Benefícios e Efeitos Colaterais
Uma das maiores preocupações das pessoas que cuidam do corpo é o fornecimento de proteínas aos músculos. É fundamental atentarmos não só para a contribuição das próprias proteínas, mas também daquelas substâncias que beneficiam e tornam a absorção dos nutrientes mais eficiente. Leer Más
💃🏻Boosting Levels of Known Antioxidant May Help Resist Age-Related Decline
Researchers at Oregon State University have found that a specific detoxification compound, glutathione, helps resist the toxic stresses of everyday life – but its levels decline with age and this sets the stage for a wide range of age-related health problems. Leer Más
El ayuno intermitente + ejercicio físico intenso corto es la principal estrategia de rejuvenecimiento físico
Lo que voy a compartir con ustedes en este artículo es probable que vaya a estrellarse en la cara de todo lo que te han enseñado sobre ejercicio y nutrición. Leer Más
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