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ejercicios

La meditación será parte del plan de estudios en más de 300 escuelas en toda Inglaterra

Deja un comentario 28 octubre, 2019 institutoflash786

 

 

 

 

 

Todos sabemos lo que es el prestar atención ahora, pero cuando éramos niños, estábamos completamente cerrados a la idea, ¿verdad? Bueno, quizás eso en sí mismo es un problema, muchos parecen pensar que sí.

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Isometrics: The Secret to Gaining Strength — Without Moving a Muscle

Deja un comentario 17 septiembre, 2019 institutoflash786

 

 

 

 

 

Some fitness trends make it seem like in order to get in shape, you have to bounce around, throw tires into the air, or leave a pool of sweat on the ground after every workout. But, believe it or not, you can build serious strength without even moving a muscle.

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Short intense bursts of exercise will help boost a child’s brain power, reveals first study of its kind

Deja un comentario 21 abril, 2019 institutoflash786

 

 

 

 

 

 

Parents are always being encouraged their children to step away from their computers and get more active.

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Effective Exercises and Stretches to Help Heal Low Back Pain

Deja un comentario 22 diciembre, 2018 institutoflash786

 

 

 

 

 

By Dr. Mercola

Low back pain is the most commonly reported type of pain and a leading cause of disability in America.1 It’s one of the most common causes for missed work and for visits to the doctor’s office, outnumbered only by upper respiratory illness.2

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You don’t need to spend hours at the gym to boost your body and brain — here’s how long your workout should take

Deja un comentario 23 julio, 2018 institutoflash786

 

 

 

 

 

 

Cardio could be the closest thing to a miracle drug that we have, but doing it shouldn’t take a whole day.

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Cientistas descobriram como você pode retardar o envelhecimento

Deja un comentario 25 diciembre, 2017 institutoflash786

Estudo revela que exercícios de alta intensidade podem rejuvenescer as células do corpo humano

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Exercise therapy could beat chronic disease

Deja un comentario 24 octubre, 2017 institutoflash786

 

 

 

 

 

 

There is strong evidence of that aerobic exercise, strength training and condition-specific therapeutic exercise affect positively on the functional capacity of patients with chronic diseases.

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This Is The Only Type Of Brain Training That Works, According To Science

Deja un comentario 21 agosto, 2017 institutoflash786

Most “brain training” programs are little more than memory games.

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Unique Exercises For Depression: Tai Chi And Rock Climbing May Help Ease Symptoms, Studies Find

Deja un comentario 27 mayo, 2017 institutoflash786

 

 

 

 

 

 

Exercise is often associated with the physical benefits that come along with it, like a smaller waistline and stronger, more toned muscles. But, enthusiasts also tout many benefits beyond the aesthetic ones. Exercise can improve your mental health and mood, which can be especially beneficial if you have depression.

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Secret to brain success: Intelligent cognitive rest

Deja un comentario 6 mayo, 2017 institutoflash786

 

 

Many people do focused brain exercises to help develop their thinking. Some of these exercises work, while others do not. Regardless, the focus network in the brain is not the only network that needs training. The “unfocus” network needs training too.

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