There’s a lot of enthusiasm for intermittent fasting — a term that can encompass everything from skipping a meal each day to fasting a few days a week.
Good enough to eat? The toxic truth about modern food
We are now producing and consuming more food than ever, and yet our modern diet is killing us. How can we solve this bittersweet dilemma?
Estudo científico indica que a vitamina D pode combater a depressão
Um estudo recentemente publicado numa prestigiosa revista científica descobriu uma poderosa relação entre a depressão e a falta de um nutriente que dificilmente se encontra na comida: a Vitamina D.
Consumo calórico no almoço versus janta em dieta de emagrecimento: estudo
Um provérbio inglês diz que deveríamos tomar café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe, e jantar como um miserável. A associação entre o momento que um alimento é consumido e a saúde tem sido descrita em alguns estudos.
Dura dieta: Que tu última comida sea antes de esta hora
Estudio reveló que podría traer grandes beneficios que la última comida del día sea en la tarde para reducir los antojos y mejorar la salud.
METABOLISMO NO ESTADO DE JEJUM
Uma vez que todos os nutrientes de uma refeição tenham sido digeridos, absorvidos e distribuídos para várias células, a concentração de glicose no plasma começa a cair. Isso é o sinal para o corpo mudar o metabolismo do estado alimentado (absortivo) para o estado de jejum (pós-absortivo). O metabolismo está sob o controle predominante de hormônios, os quais têm o objetivo de manter a homeostasia da concentração de glicose no sangue e, por consequência, a oferta da mesma como fonte de energia para ao encéfalo e os neurônios.
Every meal triggers inflammation
When we eat, we do not just take in nutrients — we also consume a significant quantity of bacteria.
A single high-fat meal can damage the metabolism
The global proliferation of overweight and obese people and people with type 2 diabetes is often associated with the consumption of saturated fats.
Find the Diet that is right for you.
An Elimination Diet is a powerful tool to get to the root of most diseases and disorders. Why? Because most disease begins in the gut. The gut has the highest concentration of immune cells, and the most common thing that the immune cells will react to is food.
10 Reasons Japanese Women Stay Slim and Don’t Look Old
If you’ve travelled to Japan or met Japanese people, one thing might have crossed your mind: “Why are Japanese women so slim and look so young?”
