Seu corpo é uma rede elétrica

 

Resumo da matéria 

  • As mitocôndrias existem numa rede interconectada, que lhes permite se comunicar e distribuir energia rapidamente através das células do corpo
  • Dentro de praticamente toda célula do corpo existe uma “rede elétrica” mitocondrial
  • Se parte da rede deixar de funcionar, existe um mecanismo que age como um circuit breaker, cortando as seções defeituosas do restante da rede, para que esta continue funcionando

 

As mitocôndrias são estruturas pequenas e especializadas, que geram energia dentro das células. Elas atuam transferindo elétrons de gorduras e açúcares para o oxigênio no processo de geração de ATP (adenosina trifosfato), que é a “moeda” energética das suas células.

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El mejor método para bajar de peso: Dieta 16:8

 

Comienza a perder peso de forma fácil y saludable, sin dejar de comer lo que te gusta, con el ayuno intermitente 16:8

Aún no terminan las fiestas y excesos, pero ya sabes, “no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”, así que si te gustaría terminar el año luciendo espectacular y con algunos kilos menos, este método para bajar de peso te va a encantar.

El Intermittent Fasting o Ayuno Intermitente, es un tipo de dieta que se puso de moda hace algunos meses. Se trata de realizar ciclos regulares de ayuno y alimentación, con lo cual permites a tu cuerpo quemar lo ingerido y desintoxicarse de los excesos.

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Intermittent fasting: Surprising update

 

 

 

 

 

 

 

There’s a ton of incredibly promising intermittent fasting (IF) research done on fat rats. They lose weight, their blood pressure, cholesterol, and blood sugars improve… but they’re rats. Studies in humans, almost across the board, have shown that IF is safe and incredibly effective, but really no more effective than any other diet. In addition, many people find it difficult to fast.

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How Fasting Regenerates your Pancreas

(Para leer el artículo en Español, haga click aquí o en la imagen)

Fasting is a powerful tool nearly anyone can use to take control of their health. Animal research indicates a fasting-mimicking diet not only can help your pancreas regenerate itself, but it can also reverse diabetes symptoms. In another study, also involving lab mice, restricting daily calories to a six-hour window significantly reduced levels of a particular mutant protein known to play a role in Huntington’s disease.

Given the results, as well as other research, the tremendous benefits of fasting continue to emerge. If you haven’t yet considered how fasting can make a positive difference to your health, I encourage you to keep reading and also consider one of three methods: the fasting-mimicking diet, intermittent fasting or water-only fasting. Fasting is one of the best tools you can use in the fight against chronic disease.

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