The road to Alzheimer’s disease is lined with processed foods

Dementia haunts the United States. There’s no one without a personal story about how dementia has touched someone they care for. But beyond personal stories, the broader narrative is staggering: By 2025, we are on track to have almost 15 million Alzheimer’s patients in the US lone. That’s roughly the population of NYC, Los Angeles, and Chicago combined. Now add a few more cities to take care of them.

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DHA – The Essential Fatty Acid that Helps with Pregnancy, Brain Health, Nervous System & more

During pregnancy, it’s easy to become overwhelmed and inundated with information and well-intentioned advice. When working with nutrition clients who are trying to conceive or navigating that first-trimester emotional roller coaster, I help them to stay calm and cut through the mixed messages and those anecdotal (and often unhelpful) tips that come from a good place but can be frustrating.

What is DHA?

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How Fasting Regenerates your Pancreas

(Para leer el artículo en Español, haga click aquí o en la imagen)

Fasting is a powerful tool nearly anyone can use to take control of their health. Animal research indicates a fasting-mimicking diet not only can help your pancreas regenerate itself, but it can also reverse diabetes symptoms. In another study, also involving lab mice, restricting daily calories to a six-hour window significantly reduced levels of a particular mutant protein known to play a role in Huntington’s disease.

Given the results, as well as other research, the tremendous benefits of fasting continue to emerge. If you haven’t yet considered how fasting can make a positive difference to your health, I encourage you to keep reading and also consider one of three methods: the fasting-mimicking diet, intermittent fasting or water-only fasting. Fasting is one of the best tools you can use in the fight against chronic disease.

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Guía Completa para Hacer el Ayuno

Le han dicho que no es seguro y que le generará pérdida de masa muscular, pero nada de eso es verdad. No sólo le ayuda a equilibrar sus hormonas, también le ayuda a su cuerpo a volver a metabolizar la grasa e incluso revierte la diabetes tipo 2 en tan solo 2 semanas.

Historia en breve

  • El ayuno es una de las intervenciones alimenticias más antiguas del mundo. la ciencia moderna confirma que puede tener una influencia sumamente beneficiosa en la salud, incluyendo una pérdida de peso eficaz, reversión de la diabetes tipo 2 y más;
  • El ayuno y el hambre no son lo mismo. El ayuno es voluntario y puede deternerlo en cualquier momento, mientras que el hambre es forzada y no tiene alternativas;
  • Contrario a la creencia popular, el ayuno de agua es seguro para la mayoría de las personas. Los grupos que NO deben ayunar incluyen a los niños o aquellos que tienen bajo peso o desnutrición, así como las mujeres embarazadas o que están en el período de lactancia.

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