5 frases de Epicteto para dejar de sufrir

Epicteto nos dejó varias frases que nos permiten reflexionar sobre aquello por lo que sufrimos.

Epicteto fue un filósofo griego que durante gran parte de su vida fue esclavo en Roma. No se sabe a ciencia cierta en qué fecha fue liberado, pero sí que adquirió un gran renombre. Quizás porque, a pesar de haber sido un esclavo, se centró en la búsqueda de la felicidad y el bienestar. Por esta razón, hemos querido recoger algunas frases de Epicteto que le ayudaron en sus peores momentos y que nos pueden ayudar a nosotros.

La corriente filosófica que siguió Epicteto fue la estoica. De ahí que la felicidad de la que él hablaba se conozca como eudaimonia, la cual se alcanza a través de la realización de actividades congruentes con valores profundos y con el establecimiento de un compromiso pleno.

Veamos a continuación qué podemos extraer de sus frases para gestionar nuestro sufrimiento.

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Meditação para crianças e seus benefícios para a vida

 

A meditação para crianças é uma técnica que auxilia os pequenos a lidarem com situações que promovam estresse, falta de paciência e desequilíbrios emocionais. Não se engane! Esses comportamentos não impactam apenas os adultos. Pais, educadores e estudiosos afirmam que as crianças também precisam de métodos que os ajudam a desenvolver resiliência.

Leia neste artigo como os treinos para lidar com situações que exijam autocontrole podem colaborar para o desenvolvimento na infância, como eles vêm crescendo nas escolas, os principais benefícios identificados e dicas de como aplicar.

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Body Weight Has Surprising, Alarming Impact on Brain Function

Higher BMI is linked to decreased cerebral blood flow, which is associated with increased risk of Alzheimer’s disease and mental illness, according to a new study in JAD

Amsterdam, NL and Costa Mesa, CA, USA – As a person’s weight goes up, all regions of the brain go down in activity and blood flow, according to a new brain imaging study in the Journal of Alzheimer’s Disease. One of the largest studies linking obesity with brain dysfunction, scientists analyzed over 35,000 functional neuroimaging scans using single-photon emission computerized tomography from more than 17,000 individuals to measure blood flow and brain activity.

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primeras etapas en el progreso

Necesariamente, las primeras etapas en el progreso de un novicio le parecerán amenazadoras, incluso destructivas. Rumi hace que Shamsuddin pregunte: “A menos que primero seas desintegrado, ¿cómo puedo reintegrarte?”. El desmoronamiento de rancios modos de pensar y de ser está destinado a ser experimentado por el inmaduro como una especie de demolición personal. Frecuentemente será doloroso, y es debido a tales momentos de angustia que la confianza del novicio en el maestro tiene que estar absolutamente establecida. Únicamente sobre tal base será capaz de atravesar la desesperada lucha en la cual está comprometido; pues usualmente es al comienzo que hay oscuridad y torbellinos, un vuelco de lo que parecía establecido, una obliteración de todo norte o sur. Es sólo a medida que el novicio continúe que comprenderá, con sus percepciones recién desarrolladas, los comienzos de una lógica diferente, un cosmos diversamente ordenado. Una vez que lo haya vislumbrado, todos sus esfuerzos tendrán sentido retrospectivamente; verá que después de todo ha estado avanzando firmemente en el camino. Es la falta de resolución o ineptitud para el Camino lo que hace que las personas critiquen o abandonen la enseñanza en este punto, y que los de afuera objeten. 

El mundo del Sufi
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