Enquanto o exercício de baixa intensidade aciona as redes cerebrais associadas ao controle cognitivo e ao processamento da atenção, o exercício de alta intensidade ativa primariamente as redes envolvidas no processamento emocional. É a conclusão de um estudo recente publicado no periódico Brain Plasticity.

Esse pode ser o primeiro passo para uma recomendação mais precisa do exercício físico como fator de intervenção sobre as funções cerebrais. 🧠🏃🏻‍♂️🏋️‍♀️📈
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Referência: Schmitt, A., Upadhyay, N., Martin, J. A., Rojas, S., Strüder, H. K., & Boecker, H. (2019). Modulation of Distinct Intrinsic Resting State Brain Networks by Acute Exercise Bouts of Differing Intensity. Brain Plasticity, 1-17. doi:10.3233/bpl-190081 (imagem adaptada de Crystal Eye Studio/Shutterstock)