ENFIM A CIÊNCIA ENTENDEU

A medicina demorou mais de 2000 anos mas agora testou a eficácia da atenção plena no tratamento desses transtornos. O resultado é surpreendente

No dicionário Houaiss, dor é uma “sensação desagradável”. Aflição interna, não pode ser calculada por exames e segue, 200 anos após a descoberta da morfina, assunto não resolvido para a medicina. Remédio demais vicia, remédio de menos não faz efeito. Na década de 70, uma alternativa à química se abriu com o trabalho do americano Jon Kabat-Zinn, um biólogo empolgado com a meditação. Ao adaptar técnicas orientais, ele montou um programa de exercícios para o cérebro e convidou pacientes insensíveis a analgésicos a testá-lo. O alívio veio rápido.


Link original: http://revistatrip.uol.com.br/trip/como-mindfullness-traz-resultados-surpreendentes-para-sua-saude-depressao-bulimia-tabagismo-dependencia

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