Mastering the art of ignoring makes people more efficient

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Como siempre en el camino sufi aprehendes a unificar los polos …. este articulo como muchos pregona en algún forma el decidir entre un polo o otro… En el caso el saber lo que atender o el saber lo que no atender… Él caminante sabe las dos cosas sabe que ignorar y que si atender, así que se vuelve altamente eficiente en percibir … Solo saber lo que «no atender» puede que nos lleve a solo poder atender lo que hay que ignorar . Llamamos a esto el «efecto bicicleta» o sea , atender demasiado donde supuestamente no «deberíamos ir» cuando andamos en bicicleta y en otras áreas de la vida nos lleva directamente a ello… Así que saber lo que «no» , lo que no queremos y etc puede ser útil al comienzo pero luego en seguida hay que saber y atender a lo que «si queremos «, de hecho esto es lo más importante ….en las practicas sufi de atención y meditación aprendemos a ignorar el rollo interno y el yo secundario, que domina solo por qué le damos demasiado valor y por ende atención , no lo podemos ignorar por lo general hasta que entendemos su valor relativo para nuestra vida …en seguida de haber desarrollado cierta conciencia de esto arriba mencionado se nos es indica atender a aspectos y signos que se señalan la «presencia de la Esencia» en especial en nosotros mismos , para así poder percibirla más y más que Ella pueda irse revelando a nuestra percepción más trabajada y refinada … Ignoramos los burdo y atendemos lo esencial así refinamos la percepción ….Un aspecto de estos signos esenciales puede ser la sensación sentida del Ser Esencial en nuestro sistema, también hay áreas del cuerpo especificas como los latifas que tienen cierta afinidad con la Esencia… Atendiendo a estos spots en el cuerpo podemos llegar a recibir y percibir datos emanados desde la fuente Esencial….People searching for something can find it faster if they know what to look for. But new research suggests knowing what not to look for can be just as helpful.

Although previous studies concluded that attempting to ignore irrelevant information slows people down, Johns Hopkins University researchers found that when people are given time to learn what’s possible to ignore, they’re able to search faster and more efficiently.

The results, which offer new insight into how the mind processes difficult information, are forthcoming in the journal Psychological Science and now available online.

«Individuals who explicitly ignore distracting information improve their visual search performance, a critical skill for professional searchers, like radiologists and airport baggage screeners,» said lead author Corbin A. Cunningham, a graduate student in the Krieger School of Arts and Sciences’ Attention and Perception Lab. «This work has the potential to help occupations that rely on visual search by informing future training programs.»

In two experiments, researchers asked participants to search for certain letters on a computer screen. They had to find either a capital «B» or an «F,» among other letters of assorted colors. Sometimes, the participants were told the «B» or «F» would not be a certain color, like red. Other times they were given no color hints.

When participants were given one color to consistently ignore throughout the experiment, their reaction time slowed at first, but after extended practice, about a hundred trials, they were finding the target letters significantly faster than participants who weren’t given a color to eliminate.

In fact, the more information participants were able to ignore, the faster they found the target.

Although trying to disregard distractions might initially slow people down, the researchers concluded that over time, people are more efficient when they know what’s not worth paying attention to.

The ability to ignore is a key part of the ability to pay attention, the researchers said.

«Attention is usually thought of as something that enhances the processing of important objects in the world,» said co-author Howard Egeth, a professor of psychological and brain sciences at Johns Hopkins. «This study, along with some recent work in which we measured brain activity while subjects responded selectively to stimuli presented in the midst of competing stimuli, highlights the importance of active suppression of those competing stimuli. It’s what I think of as the dark side of attention.»

This work was supported by Office of Naval Research Grant N000141010278, National Science Foundation Graduate Research Fellowship DGE-1232825, and the Johns Hopkins University Science of Learning Institute.

 



 

Link original: https://www.sciencedaily.com/releases/2016/02/160225135008.htm

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