Toma el control: explorando cómo funciona la auto-disciplina y cómo podemos mejorarla

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El auto control nos mantiene moderados, hacemos las cosas y nos resistimos a las tentaciones. Numerosos estudios han encontrado evidencia de que el auto control es un recurso limitado, pero nuevas investigaciones sugieren que tal vez no nos digan la historia completa. Se han explorado los varios mecanismos —metabólicos, cognitivos, motivaciones, afectivos— que se cree subyacen al autor control. Leer Más