Si Quieres Encontrar Amor, Ten Una Relación Contigo Mismo

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Las relaciones nos hacen sentir vivos. Traen luz y significado a nuestra rutina de todos los días. Todas las parejas sanas sinceramente aspiran a vivir felizmente enamoradas uno al lado del otro. Así que, ¿cuál es el secreto que está debajo de esta meta última de una relación duradera, satisfactoria y con el alma?

Todo está en el comprender una verdad sagrada: una mujer sólo puede ser feliz en una relación cuando está feliz con ella misma. Sólo si eres autosuficiente, completa, plena y feliz podrás ser capaz de ser una pareja sana y amorosa para tu ser amado.

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Conoce los 11 hábitos de las personas que nunca se preocupan

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La preocupación es, tristemente, una parte inevitable de la vida. Cosas malas pueden suceder, y la reacción natural humana es pensar en las consecuencias negativas que potencialmente pueden surgir.

Sin embargo, la preocupación es raramente productiva —“es algo que hacemos una y otra vez, sin mucha resolución, y típicamente es sobre el peor escenario en el futuro,” explica Jason Moser, Ph.D., y profesor asistente en el Departamento de Psicología de la Universidad del Estado de Michigan, quien ha conducido estudios sobre la preocupación.

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Los Diez Mejores Alimentos Ricos en Antioxidantes

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 Cuando se trata de antioxidantes, la mayoría de nosotros sabemos lo que hacen por nuestra salud, pues ayudan a nuestro cuerpo a matar bacterias y pelear contra los radicales libres que dañan las células sanas y nuestro ADN. Sin antioxidantes en nuestra dieta, incrementamos nuestra susceptibilidad para células cancerígenas y envejecimiento prematuro. Aunque hemos escuchado mucho que hay varias frutas y verduras que son excelentes fuentes de antioxidantes, a menudo no estamos seguros cuáles son y qué hacen por nuestro cuerpo. Para descansar sobre este tema, veamos los 10 mejores antioxidantes según Aashpazi.com Leer Más

Estas son las Nuevas Reglas de Hacer Ejercicio

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Décadas antes, el ejercicio consistía en dos partes: todo, todo el tiempo; y “LLD“ –entrenamiento lento, largo y distante. Luego el ejercicio fue de alta tecnología. Aparatos de medición personal de compañías como Polar, Garmin, Nike y otras se volvió en una industria de billones de dólares. La nutrición tomó vuelcos salvajes, también. Malteadas de huevo crudo fueron reemplazadas por jugos de betabel como la droga (legal) para mejorar el desempeño. Al menos, el entrenamiento basado en la ciencia sustituyó a la superstición. Leer Más

Cómo divagar y “soñar despierto positivo y constructivo” Mejora Nuestra Creatividad y Habilidades Sociales

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La ciencia de porqué la fantasía y el escapismo imaginativo son elementos esenciales de una vida mental satisfactoria.

Freud reafirmó que el soñar despiertos es esencial para la escritura creativa –algo que un número de famosos creadores y teóricos intuyen afirmando que el proceso inconsciente es esencial en el cómo funciona la creatividad, desde la noción de T. S. Elliot de la “incubación de ideas” a Alexander Graham Bell “cerebración inconsciente” hasta la “masticación mental” de Lewis Carroll.

En los 1950s, el psicólogo de Yale Jerome L. Singer puso estas observaciones intuitivas bajo una prueba empírica mientras se embarcaba en una serie de investigaciones revolucionarias sobre el soñar despiertos. Sus resultados, finalmente publicados en la biblia de 1975 El Mundo Interior Del Soñar Despierto, puso los cimientos de nuestra comprensión moderna de la creatividad subconsciente.

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Peligros De Fumar Pipa de Agua o ‘Hookah’

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El Hookah es un aparato de origen oriental que se utiliza para fumar tabaco de sabores u otras plantas que no contienen nicotina (marihuana, por ejemplo). Existen muchos clubes y restaurantes que lo tienen como atractivo e incluso ha alcanzado cierta popularidad entre los jóvenes; sin embargo, una sola noche fumando este dispositivo incrementa los niveles de nicotina en la orina hasta 70 veces, lo que representa un peligro real por la exposición aumentada de los agentes cancerígenos en el cuerpo. Leer Más

Nueve Mitos Sobre El Alcohol, Revelados

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El alcohol es, según la Encuesta Global sobre Drogas de 2014, la droga más consumida y la que envía a sus usuarios al hospital con más frecuencia.

Y sin embargo, menos del 60% de los bebedores empedernidos reconoce que sus hábitos les ponen en riesgo. Un informe presentado por el sitio Huffingtonpost, con la ayuda de Kenneth R. Warren, director adjunto del National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), revala los verdaderos mitos del alcohol. Conócelos:

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